News-Blog

Green Smoothie

Die Green Smoothie Zubereitung ist ab nun grandios!

Seit mir Changefood Revoblend mir einen Highspeed Mixer zur Verfügung gestellt hat mixe ich mir tägliche einen Green Smoothie! Binnen 30 Sekunden werden die Pflanzenzellen durch  38.000 Umdrehungen so aufgespalten, dass sie optimal vom Körper aufgenommen werden! Und creeeeeeeemig ist der, ein Genuss!

#revoblend #feinstoff

Bild

Tags:

Pre-sparring booster

Feinstoff sorgt gut für mich! Wenn ich keine Zeit habe um mir Energieriegel selbst zu machen greife ich zu den rohveganen Roobars! Die geben mir den extra Kick vor einem Training! Datteln, Nüsse und Superfoods in einem!

#feinstoff #roobars

Mein Trainer und Trainingspartner hängen mir mir nach dem Training ab!

Bild

Tags:

Outdoortraining im Winter

Nicht nur beim Snowboarden fühle ich mich im Schnee wohl!

Lauftraining in der Früh ist ein Muss...auch im Schnee!

Bild

Tags:

Geschenkekorb von Prokopp

PRO Sport, PRO Ernährung, prokopp
Alles was das vegane Sportlerherz gebrauchen kann...

Einen Korb zu bekommen hat mir noch nie so viel Freude bereitet  Darin sind alle Zutaten für meine rohveganen Süssigkeiten enthalten. Welche ich damit zubereite erführt ihr in späteren Beiträgen!

Bild

Tags:

Training mit Dominique Greger

Dominique Greger, Personal Trainerin und langjährige gute Freundin. Als Spezialistin für funktionelles Krafttraining hat sie mir einige Workouts zusammen gestellt!

3 rounds / 10 reps:
Boxjumps
KB russian swing
Russian twist
Down ups
Burpees
Thrusters
KB situps & press
KB american swing

Bild

Tags:

Fotoshooting Bundesheer

Es geht zurück zu meinen Box-Wurzeln!

Marcos Nader, Stefan Nikolic un dich wurdn vor die Kmera geholt um für eine Militär-Broschüre zu shooten! Mit dabei mein Trainer Gerald Pelikan!

Bild

Tags:

Ergospirometrie

Jetzt gehts los! Eine neue Saison startet! Nach einer ausgleichssport-intensiven Übergangsphase meldet dich der Trainingsalltag zurück! Dabei darf die Ergo-Spirometrie nicht fehlen!

Bild

Tags:

Interview auf vegan.at

Die Vegane Gesellschaft hat mich zu meinem Lebensstil und meinen Weg befragt.

Das Interview findet ihr hier:

http://vegan.at/inhalt/interview-mit-boxerin-melanie-fraunschiel

Tags:

Think Vegan - Gimme 5

Ein kleiner Vegan-Steckbrief über meine fünf Favourites auf Think-Vegan

Bild

https://www.facebook.com/thinkvegan.de/photos/a.311926722335931.10737418...

#thinkvegan # gimmefive

Tags:

Shredding in the Funpark

Wenn der Winter sich nicht vor meine Haustüre traut, dann komme ich zu ihm! Höhentraining auf 1800m mal anders!
Let's have FUN in the FUNpark and shred!

boardslide

indie grab

Tags:

Seiten

Subscribe to RSS - News-Blog